Pilates & Rücken
10. 09. 2025 bis 10. 12. 2025 um Uhr
mittwochs, 18:15 - 19:15 Uhr Stärke, Flexibilität und Balance mit Pilates Pilates ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist und zielt darauf ab, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Durch die bewusste Atmung und Konzentration wird auch der Geist beruhigt und entspannt. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen reduziert, die Körperhaltung verbessert und Stress abgebaut werden. Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können. Aus organisatorischen Gründen, ist eine vorherige Anmeldung notwendig. https://jambus.dbz-mv.de/veranstaltung/GE-25-20
Veranstaltungsort
Recknitzallee 1a, 18334 Bad Sülze
Veranstalter
Diakonisches BildungsZentrum M-V gGmbH, Bildungsstätte JAMBUS Bad Sülze